Vandaerobic

Der tilbyder to vandaerobic hold med hvert sit fokus.

Mandagsholdet

En time forløber med opvarmning, kredsløbstræning, pulstræning og træning af specielt en af kroppens dele f.eks. mave, ryg eller arme. Både styrke, udholdenhed og smidighed prioriteres." Træningen foregår både på det lave og det dybe vand.

Onsdagsholdet

.....